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【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】糖尿病與體質有關 一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。 也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。 以上的兩種情況，本人很清楚自己是極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。 想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。 首先，依照以上述方法，寫下一個星期的用餐日記。 想一下菜單的主要食材是什麼，然後在括弧內，穀類以星號（☆）、肉類以圓圈（○）、蔬菜以四方形（□）表示，接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人，一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數，幾乎呈三倍差距，是典型的穀類中毒病患。 除了用餐日記外，還可以透過簡單的問題，了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性，檢查自己符合哪一類的項目較多。 吃相反的食物，找回身體的均衡 只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。 該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。 韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。 食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。 最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物，以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。 如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。 當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。 從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。 【延伸閱讀】 本文摘自《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同！吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡！》／申東珍（藥研財韓醫院的院長）／灌溉者出版社

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】儘管「老大」美國不甩核協議並實施經濟制裁，伊朗仍如乖學生一般，遵守協議內容。聯合國核能機構13日指出，即便美國對伊朗的制裁立場堅定，但伊朗卻沒因美國退出協定或是經濟制裁而毀約，一直將鈾含量保持在標準以下。雖然伊朗維持乖乖牌形象，其他國也力挺協定、保護伊朗石油銷售，但國際間仍不看好能挽回美國的態度。根據《路透社》報導，美國在今年5月8日由川普宣布，退出2015年伊朗核協定並對其實施經濟制裁，包含封鎖住伊朗重要的石油輸出，不少跨國公司因擔心掃到颱風尾，而不得不跟隨美國腳步，從伊朗退場或是停止貿易。然而，聯合國核能機構（IAEA）13日依數據指出，雖然伊朗低濃鈾庫存量比8月報告時高出10公斤，但仍僅有149.4公斤，符合核協定的標準（202.8公斤以下）；至於核反應的另一項元素重水也在規範量以內，仍維持122.8噸，幾乎沒有增加。伊朗更說，現在生產這些材料多用於製造醫用化合物或出口，聲稱仍遵守協議內容。根據《亞洲新聞網》報導，從美國退出核協定並實施經濟制裁後，其他協議成員國都盡力維持伊朗經濟的出口。美國先是切斷伊朗銀行的國際融資，再大幅限制該國的石油出口，英、法、中、俄則支持歐盟設立的商業貿易系統，讓伊朗的對外貿易保有一線生機，但號召力驚人的美國仍導致眾多歐洲公司退出伊朗，經濟制裁讓伊朗損失不斷擴大。對此，伊朗透過本次IAEA檢測，被認為是想釋出善意，對美國表現出「乖學生」的形象，以求經濟制裁「罷手」，最終目的是讓美國重返核協議，但資深外交專家認為，因川普立場過於堅定，伊朗的努力可能徒勞無功。

娛樂中心／綜合報導女星許瑋倫在11年前，前往片場時發生車禍，年僅28歲就香消玉殞，此事震驚演藝圈，而當時的男友李威，出席喪禮時也相當悲痛。隨著時間流逝，每年只要到了許瑋倫生日，他都會發文悼念她，今（13）日是她40歲生日，他也再度發文：「天使，生日快樂。」，也發出一張兩人的合照，但合照中李威把自己碼掉，只留下許瑋倫的模樣，彷彿只希望大家可以看見這位「永遠的天使。」▲▼李威今日放出與許瑋倫的合照，並感動喊「你依然守護著大家」。（圖／翻攝自微博）被網友稱為「最暖前任」的李威，當年因拍《青春六人行》與她迸出愛火，而許瑋倫過世之後，他幾乎年年都會對許瑋倫的父母親噓寒問暖，過年還會到許家拜年，不過他曾在許瑋倫過世第7年時，發文悼念後又刪除，並留言「我和瑋倫在她生前已經分手多時，但我們依然是朋友…因為被誤解和曲解成對舊愛的念念不忘影響到了自己的生活，所以我刪了，謝謝大家關心，我有自己的幸福」，引發討論。▼▲去年的11月13日，李威也非常準時的發文祝賀許瑋倫生日快樂。（圖／翻攝自微博）事實上畢業於華岡藝校的許瑋倫，從年輕時期名氣就相當高，自幼學習鋼琴、箜篌、豎琴，會吉他、爵士鼓、二胡的她，更被稱為「音樂才女」，代表作也有《十八歲的約定》、《麻辣鮮師》等作品。2007年1月26日晚間，她乘坐由助理駕駛的車輛，行經中山高速公路時，不幸發生意外，經過急救後，依然宣告不治，短短28年的生命就此結束，讓粉絲與網友相當難過，如今今日也是她的40歲生日，網友也紛紛在李威的貼文下留言，希望她到另一個世界，依然都是那位，最美最善良的女孩。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導前女友過冥誕 李威替盡孝11年不變妹妹猝死！網爆劉強東帶「她」奔喪洪文棟因心臟宿疾病逝 享壽82歲影帝才傳烏龍死訊 1天後真的走了…

已進入倒數計時的大選投票日，各參選人莫不卯足全力，開始衝刺的肉博，嘉義市三強鼎力的市長選戰，也正如火如荼的展開，藍陣營的前市長黃敏惠及綠執政的現任市長涂醒哲，更是不時找來政治明星陪同拜票、助選，唯脫黨競選的嘉義市議長蕭淑麗，在沒有政黨奧援及行政資源的情況下，只能靠著個人，以一步一腳印的苦行僧方式，深入基層、挨家挨戶拜訪，誠摯的向每位市民請託，雖是最辛苦的方式，卻也是最受民眾肯定的做法。13日大清早，蕭淑麗先於南田市場拜票，下午則把腳步前進於文雅里一帶，團隊志工先於文雅國小前集結，而時間剛好適逢放學時段，蕭淑麗向每一位接送小孩的家長一一問候，不少學生見到蕭淑麗後雀躍大叫「蕭淑麗吔」、「真的是蕭淑麗本人吔」，甚至要求家長帶著ㄧ起和蕭淑麗合影，而蕭淑麗也親切的一ㄧ回應，而此舉也讓學生及家長興奮不已，同時有不少家長即向旁人說他們全家都是支持蕭淑麗的。蕭淑麗表示，在選戰之前，她即勤跑基層，也認識了很多的民眾，並也受到市民朋友們的肯定與支持，今天前進到文雅里這文教首善之區，這邊居民的熱情回應，讓她很感動、也很感恩；蕭淑麗也說，雖然她沒政黨奧援及行政資源，但她以最誠摯的態度，希望民眾能認同她的政見及她的執政能力，並支持她，同時也感謝這一路走來，支持她、協助她的市民朋友。更多新聞推薦● 再現2例流感併發重症死亡病例 幼兒應速接種流感疫苗

Bii畢書盡的《My Best Moment》巡迴演唱會10日在馬來西亞吉隆坡開唱，Bii一開場以〈Be Your Light〉、〈Action Go!〉炒熱氣氛，唱到第3首就熱到脫掉外套露出結實手臂，引起滿場尖叫。不只用青春的肉體撩粉，Bii也嘴超甜地透露：「這裡是我第3個家！第一張專輯的海外宣傳是從馬來西亞開始，第一場海外演唱會也是在這裡！感謝大馬的歌迷家人們一直支持！」Bii特別用鋼琴自彈自唱偶像G-Dragon的〈無題〉送給現場觀眾，「這首歌我很喜歡，是我特別為大馬粉絲準備的，一直很想彈這首歌給大家聽。」演唱會找來同門好兄弟李玉璽當嘉賓，他笑稱自己是「師兄在後台尿尿和換衣時間」的嘉賓，兩人用木吉他合唱〈再見了不安〉，Bii表示之前在香港站的後台就很想學這首歌的吉他版，還抱怨李玉璽說：「你都沒教我」，Dino立刻反駁：「是時間湊不到啦！」演唱會上Bii畢書盡透露目前正在籌備第6張專輯，希望盡快能推出新作品再與大家見面。最後以〈Love More〉告白粉絲，為演唱會劃下完美句點。更多鏡週刊報導【春風生日趴喋血】甩了畢書盡師弟 篠崎泫鬼祟混在爆頭血戰中【金馬55】素人PK職業演員 金馬新人獎5人各具勝場指定右眼落淚陳意涵哭上百次 導演讚嘆有「裝開關」

娛樂中心／綜合報導「漫威之父」史丹李（Stan Lee）於加州洛杉磯當地時間12日逝世，享耆壽95歲，令不少影迷悲痛不已。史丹李上個月才以香港「鐵肺歌后」鄧紫棋為藍圖，打造出全新的超級女英雄角色「JEWEL」，今（13）日鄧紫棋得知噩耗，也在IG發文悼念。▲▼鄧紫棋才剛去完「史丹李動漫宇宙展」。（圖／翻攝自微博）鄧紫棋本身也是漫威迷，日前才剛出席在上海舉辦的「史丹李動漫宇宙展」，還開心透露，漫威全新女英雄角色「JEWEL」正是以她為靈感打造的，而史丹李工作室的微博也寫下：「她歌聲的力量完全是史丹李創造這位超級英雄的完美藍圖。」▲史丹李以鄧紫棋為原型創造「JEWEL」。（圖／翻攝自微博）鄧紫棋今日得知史丹李辭世的消息後，也感到十分悲痛，在IG發文：「很驚訝，和傷心‧‧‧你是其中一個我認識過最和藹可親的人，能遇見你實在是我的幸運。謝謝你為世界帶來這麼多啟發、希望與勇氣，謝謝你讓這麼多人在動盪的世界裡能夠相信自己。你會一直留在我們心裡、生活裡！」（編輯：李嘉翎）▲鄧紫棋發文悼史丹李。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導小鄧紫棋洩全裸床照 渾圓美胸包不住史丹李財產被覬覦 經紀人騙錢又騙血漫威之父逝世 美國隊長：他獨一無二送金庸最後一程！倪匡拄拐杖告別老友

[新頭殼newtalk] 各大業者經過雙11購物節這一天廝殺後，今(2)日紛紛公布業績成果，東森購物全通路包含電視、型錄和電話行銷等，業績倍數成長突破2億元，創下19年開台歷史新高。東森購物表示，11月11日當天，在銷售上，以網路通路來說，3C及家電類別品項銷售成長最高，其中以iPhone、iPad銷售第一，另外像是米家掃地機器人銷量較平日成長6倍，安卓系列手機也較平日成長5倍。雙11當天出現5位百萬刷手，刷卡金額最高205萬元，買了60件商品，其次是161萬元、135萬元，進一步觀察，他們幾乎都是購買iPhone、iPad和Samsung Galaxy為主。此外，東森購物為了迎戰雙11，東森購物為挑戰業績雙倍成長，不惜砸下重本，先是於10月8日舉辦暖身特別日，拿出LINE Points點數、刷卡金、東森幣等各項回饋，讓單日營收衝上1.2億元，主活動正式開打後，業績也不負眾望，11月11日當天一舉衝上1.4億創下東森購物網開站15年以來單日業績歷史新高。此外電視購物方面，今年特別以全新型態呈現攻雙11，於昨(11)日晚間8時至10時舉辦「180秒剁手亂賣會」，採取180秒銷售一樣商品，一賣完就換商品的快節奏方式，商品輪番上陣，全是破盤價1,111元，例如用1,111元帶走168包的蒲公英衛生紙，平均一包衛生紙只要6.6元，限量500組全銷售一空。台酒生技精力湯搶購價1,111元，賣出1,069組，業績超過百萬。東森購物也笑說，當天瞬間電話爆大量，客服人員接電話接到手軟。延伸閱讀:強國太強了! 雙11單日快遞4.16億件 高鐵充當貨車雙11年年衝高銷售 外媒：恐難以為繼

傳統上新聞主播的條件不只需要口語清晰、長相端正而已，還需要具備一定的公信力，能夠給人專業、信任感覺的人，但是現代新聞娛樂化下，各家媒體幾乎已經放棄這道原則，使得主播台上只是一台唸稿機器，再這樣下去，主播這個工作遲早會被機器人取代，現在中國就開發所謂的虛擬主播，雖然做得差強人意，但擬真度已經比 3D 製作的電腦合成影像好很多。根據新華社和南華早報的報導，新華社和中國搜索引擎公司搜狗合作開發兩個主播，一個用於英語播報，一個用於中文。新華社表示，這些主播前景無限，且新聞播報成本將大幅降低。新華社強調，每個主播都可以在官方網站和各種社交媒體平台上一天 24 小時工作，降低新聞製作成本、提高效率。特別是在即時突發新聞報導需求上特別有用。新華社的虛擬主播是在現在在浙江烏鎮舉行的第五屆世界互聯網大會上宣布的，在搜狗人工智慧核心技術「搜狗分身」支持下，採用人臉關鍵點檢測、人臉特徵提取、人臉重構、唇語識別、情感遷移等多項尖端技術，並結合語音、圖像等多模態資訊進行聯合建模訓練，所生成與真人無異的人工智慧分身。但 The Verge 觀察表示，目前還不清楚究竟是採用什麼技術，但不外乎有機器學習技術。而看來新華社使用人類主播的連續鏡頭作為基礎，然後使用動畫製作口腔和臉部表情變成虛擬人偶，再與合成語音結合，新華社可以對數位主播進行編碼以閱讀新聞，這比使用傳統的電腦生成影像要快得多。根據新華社公佈的影片，很明顯虛擬主播臉部表情很僵硬，並且聲音顯然是合成的。牛津大學教授 Michael Wooldridge 接受 BBC 採訪時說很難看這個影片超過幾分鐘，因為整體非常扁平、沒有節奏或重點，而且新聞節目主持人在傳統上是高度信任的公眾人物，也是新聞台的重要資產，如果觀眾只是看動畫，就完全失去與主播的聯繫。搜狗聲稱虛擬主播能夠幫助媒體在融媒體轉型、新聞時效性和跨語言傳播能力等方面再上台階。The Verge 認為這個領域的機器學習研究正在迅速進步，並且不難想像未來的人工智慧主播與真實的主播將無法區分。（首圖來源：影片截圖）

草根影響力新視野  元箴言投票日靠近民調封關在即，各家的民調因著機構效應漲跌互見，選戰雙方陣營幾千、幾萬人的造勢拚場，名人、意見領袖都紛紛加入戰局，蔡英文更是呼籲這場選戰是民眾要選擇親中政權或是民主和主權，賴清德也說這次選舉是主權之戰，顯然他們都沒有從韓國瑜一瓶礦泉水快把民進黨打趴得到啟示，韓國瑜說：「東西賣得出去，人進得來，高雄要發大財，」打動民眾的心，政府高層的思維卻完全背離民眾，執政兩年多，到現在還不知道民眾要什麼。名人意見領袖在社會上可能帶領風向，所以看到這幾天很多名人紛紛跳出來發言，利用自身的影響力來帶領風向，希望影響投票行為，至於會不會達到預期的效果就不是能夠神準的預料。例如小野拍片挺陳其邁到底有沒有幫上忙都還不知，卻是幫了柯文哲的倒忙，小野後續一連串的失言風波，被輿論封為豬隊友，因為挖出很多小野和吳念真把持藝文界資源的醜聞，兩人政治立場從藍轉綠像變色龍，被轟文化門神，愈解釋愈糟糕，現在連解釋都不解釋，小野只好躲著媒體，免得失分更多。名嘴鄭弘儀替陳其邁站台的時候，痛批韓國瑜過去的不良紀錄，打扁、打尤清的暴力前科犯，還說韓國瑜有黃復興的背景是「男版的洪秀柱」，韓國瑜如果當選很可能會把我們賣掉。洪秀柱真是躺著也中槍，這次的選戰洪秀柱幾乎沒有角色扮演，竟然還被拿來消遣，形容韓國瑜會賣掉台灣，其實誇大高雄市長的格局和影響力了，若韓國瑜當選能讓滯銷的農漁產品賣出去，是很好的市長行銷，要把台灣賣掉，應該還沒有那個本事。鄭鴻儀就是再度把韓國瑜抹紅、抹黑，事實上韓國瑜早就消毒，民進黨開油漆工廠，府院黨通力來對付他一個人，再講效果有限。(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)很多藍營造勢場子都在說，現在全民最大黨是「討厭民進黨」，這樣幾的分揶揄，卻是十分的寫實，大家討厭民進黨，但是未必等同喜歡國民黨，很多媒體更是極力的嘲諷國民黨是殭屍回魂，不管如何國民黨的支持度回升是事實，但是國民黨的體質並未改變，讓民眾瞬間擁抱國民黨真的很難。韓國瑜會得到眾多的支持就是非典型的國民黨氣味，全力拚經濟，不談統獨。偏偏馬英九這時候拋出新三不，其中的「不排除統一」，讓蔡英文抓起來痛打，縣市首長選舉讓統獨議題發酵根本吃力不討好，為什麼韓國瑜堅持不讓台北的這些大老去站台，就是要全力的拚經濟，老百姓討厭民進黨，就是因為施政沒有全力拚經濟讓大家日子好過一點，現在韓國瑜抓到重點了，馬英九和蔡英文都在繼續豬隊友似的大談統獨，完全沒有體察老百姓對統獨已經厭惡到極致。蔡英文傲慢的說國民黨憑什麼教訓民進黨，連阿扁都跳出來更正「人民有權透過選票教訓民進黨」，過去民眾用選票教訓國民黨，現在當然可以教訓民進黨，蔡英文至今仍然迷戀自己的政績很好，將民調不好歸咎於改革和假新聞，如果沒有透過選票教訓民進黨，蔡英文將永遠不會醒悟她有什麼地方做錯了，民眾有太多的疑問和不滿：為什麼吳音寧一定不能下台？為什麼管中閔一定不能上台？為什麼一定要廢核讓全台空汙瀰漫？為什麼20年來經濟最好老百姓的日子還是很苦？太多的為什麼，蔡英文佯裝聽不見，這次只能用選票喚醒蔡英文。你要正名我要參賽更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅 小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！

新北市地政局昨（八）日舉行「一○七年度績優地政單位暨人員表揚大會」，由朱立倫市長親自頒獎，表揚協助推動為民服務及對地政工作助益良多的地政從業人員、基層地政單位與志工。地政局表示，新北市在內政部地政業務督導考評成績優異，連續二年獲得直轄市組第一名佳績，另地政團隊在一○六年度地籍圖重測計畫、一○六年度圖解數化地籍圖整合建置及都市計畫地形圖套疊計畫考評皆為優等獎，市府團隊的施政表現能夠得到中央肯定，除同仁努力積極作為外，也要感謝得獎人員奉獻與協助，作為民眾與政府間溝通橋樑。地政局指出，獲選績優地政士的吳金典，從事地政士工作迄今已逾三十年，擁有豐富的實務經驗，並致力保障不動產交易安全，此外他也加入新店地政事務所志工行列，奉獻專才為民服務，樹立地政士優良典範。榮獲績優經紀人員的陳令萱，八十九年起從事房仲業務，憑藉對工作的熱忱，努力學習提升效率，並兼顧事業與家庭，多次獲得業務楷模；獲得績優地政志工的莊婉鈺女士，民國九十年初就加入新店地政事務所志工行列，一做就超過十七年，總是耐著性子不厭其煩的一一解說。獲獎名單為績優地政士有吳金典、劉俊利、賴宗德、陳素英、李瑞碧；優良不動產估價師有徐士堯；優良不動產經紀人員有陳令萱、郭嘉倫、李德修；績優地政志工有張月華、游淑寶、汪麗美、邱煥昌、莊婉鈺、蔡糸秀梅、林瑜、吳淑華、廖黃素娥。耕地三七五租佃業務績優公所有樹林區公所、泰山區公所、板橋區公所；非都市土地使用管制業務績優公所有土城區公所、三峽區公所、泰山區公所、石碇區公所及地政業務執行績效績優地政事務所有板橋地政事務所、中和地政事務所、瑞芳地政事務所。

才被爆出5個月前燙傷5歲女童事件，被家屬指控處理態度不當，甚至教師安排不夠的幼兒園，又有家長跳出來投訴，說自己的小孩就讀大班時，常被老師霸凌處罰，不只整個下午抱著棉被罰站，還在教室罰跑40分鐘，讓小朋友心理受創留下陰影，而這名老師已經被解職。投訴家長：「老師並沒有限制他的行動。」幼兒園大班小女童雖然沒有被限制不能加入課程，但卻抱著棉被罰站。投訴家長：「我這邊有大概算時間，大概4到5分鐘左右的時間。」然而10分鐘過去了，女童還站著，而且多另一個小寶貝被懲罰，手提睡覺軟墊罰站 ，日前才被爆出燙傷女童的幼兒園，現在有家長出面控訴，自己的小孩曾被一名「小朱」老師霸凌。投訴家長：「事件發生之後，我的孩子只要聽到小朱兩個字，她都會很驚慌的左右盼望，孩子跟我說，我只要聽到小朱老師， 我會害怕！」媽媽說孩子看到蟑螂害怕跑找老師，最後被體罰40分鐘，還因為睡不著覺發出聲音，「整個下午」被罰站，直到女童媽媽去接小孩，看到孩子臉色蒼白，媽媽進一步控訴說老師還跟其他小朋友說她的小孩是外星人。投訴家長：「其實小朱老師在我孩子的內心陰影，至今她已經讀國小了，我們有上心理課程，孩子的陰影還是那麼的深。」媽媽口中提的爭議體罰事件，早從去年8月孩子入學開始。小朋友拿彩色筆塗手也被罰，媽媽說老師和他講要幫孩子塗個夠，衣服換的慢，被說不用穿了直接脫掉來回走、孩子跟人吵架了，被要求讓同學踩一腳、甚至只是不小心把幼兒園東西帶回家，最後被罰，不能玩溜滑梯 、去跑操場，跟幼兒園反應，對方卻消極，最後媽媽不得已讓孩子轉班。桃園教育局幼教科長股長陳韻文：「教育局在今年6月接獲家長投訴，後續已經依違反兒權法進行調查 ，園方也已經在當學期解雇該名教保員。」屢屢爭議體罰的小朱老師被革職後，社會局也持續追蹤，不讓幼兒園的孩子們再有陰影。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導還在體罰！小五生椅子沒靠攏 師罰半蹲吃飯20分 不爽送分！學生沒交作業老師給鴨蛋 遭校方怒開除 每人打3下！導師下令打同學 小三生看精神科 小四童遭狠師揮拳K到腦震盪 另3名生被踹屁股、打巴掌

文/謝金河到北韓考察行程終於告一段落，回到台北溫暖的家，用一句話來概括這一趟旅程，我會說是開低走高！我們從瀋陽到丹東，在丹東住了一晚，一大早便趕往丹東火車站，搭乘往平壤的班列，體驗一下上次金正恩坐火車到北京看習近平總書記的那一段路。坐上火車，短短5分鐘就駛過鴨綠江，來到新義州車站，這個時候，一大批軍人上車檢查，這個檢查可用翻箱倒櫃來形容，非常徹底，火車在新義州停留了兩個多小時。這時我腦裡浮現電影「一袋彈珠」，納粹上火車盤查的情景。我們團員們6個人擠在臥舖的車廂，這時時間撥快一個小時，手機也完全斷訊了。我跟團員們說，我們一起來打禪四，整整四天不要看手機，看看會如何？過了中午，火車終於啓動了！我看了一下車速，可能只有30到40公里，大家沒有手機看，只得看窗外風景，或一起聊天。看看窗外風景，我也想到1988年兩岸尚未開放，我從九龍紅磡火車站坐火車到廣州的景象。車窗外的北韓仍停留在很原始的農業社會，火車兩邊都是農田，有農民牽牛車，有的在犁田…火車慢慢行駛，天黑了，平壤還沒有看到，一直到將近七點，終於到了平壤車站，這一段只有220公里的路途，居然花了一整天。導遊接了我們一行，直接到羊角島飯店的頂樓旋轉餐廳用餐，這是我們朝鮮行的序幕。心想接下來四天怎麼過，沒想到接下來是數不完的驚奇，未來幾天，我會逐一向大家報告。鴨綠江隔開兩個世界一條鴨綠江是朝鮮和中國的分界缐，但一條江也切出了兩個不同的世界。在中國的丹東，現在是一個240萬人口的大城市，這個城市這幾年房價上漲驚人，王健林在丹東有一個大賣場及酒店，馬路邊我也發現麥當勞。晚上我們在鴨綠江畔的餐廳用餐，丹東這一邊的鴨綠江畔閃爍著燈火，對面的新義州是一片漆黑。這次行程，本來我想去看看新義州，看看這個特別行政區的輪廓，但朝鮮的對口單位說新義州什麼都沒有，你們要看什麼？這時我才知道楊斌與泰公所說的新義州特別行政區仍百廢待舉，連個影子都沒有。不過，丹東毗鄰新義州，大家看到丹東快速發展，新義州只一水之隔，加上過去兩地走私活動頻繁，就像台灣的金門與福建廈門一般，繁榮的丹東可能會照亮新義州，這個長缐趨勢值得細細觀察。朝鮮的女導遊這趟旅行，大家對朝鮮的女導遊小白都留下深刻印象！她的表現，也讓我們見識到朝鮮社會主義深化到什麼地步！這位年僅27歲的女導遊，要我們稱呼她小白，她年紀雖輕，卻已經是期鮮重量級的導遊，台灣到朝鮮採訪的胡婉玲，舒夢蘭都是由她當嚮導。第一天她接待我們，在羊角島酒店用餐，她一手拿麥克風，一手拿加湯的壺，說話的時候卻把湯倒在我的大腿，我慘叫一聲，她直說對不起！第二天到妙香山的路上，她開始介紹朝鮮，她說朝鮮被日本鬼子從1905年到1945年統治，資源被掠奪殆盡，現在美國帝國主義又封鎖朝鮮，所幸有偉大領導人金日成主席，金正日將軍及金正恩委員長領導朝鮮，才能有今天⋯⋯她說到偉大領導人眼眶泛淚，真的是真情流露。我試著問她說，我們可不可以在朝鮮的路上走？我想問她，早上可不可以到外面跑歩？她說：我們朝鮮人從來沒有跟外國人打交道，他們碰到外國人會很不習慣！她沒有說不可以，我已知她的用意。她說你們來朝鮮，不可以說期鮮是北韓，她說如果你們這樣說，朝鮮人會很不高興的。她說把朝鮮分成南北，那是美國的陰謀。看到馬路上，朝鮮人都走路上班，或是騎腳踏車，小白說朝鮮人很愛走路，大家都愛運動，所以朝鮮沒有胖的人。此時，我們有團員突然說，你們偉大的金正恩同志不是很胖？此時小白扳起臉：你們怎麼都問這種奇奇怪怪的問題？第三天要去錦繍山謁靈，小白說這是莫大的榮耀，因為一般旅行團不會安排這種行程，是上面很重視你們，才加進來的！她說為了慎重起見，晚上她要去每個房間檢查明天的穿著！我跟她說，我們只有小學才檢查服裝儀容，可不可以不要去？她說這麼光榮的事，不可隨意放棄…小白介紹自己，她說她即將結婚，為了接團，她很久沒有見到男朋友了。她的父親是中學校長，母親是大學教授，國家配給她們180平方米的房子⋯⋯她說這都是偉大領導人的恩賜。在思想教育長大的小白，說到偉大的金正恩同志眼睛會泛淚，很多在台灣覺得很不可思議的事，從小白口中說出來，一切都那麼真！我們認識朝鮮，就從小白開始！還有我們車上有一個很帥的司機，他別上有金日成及金正日的徽章，每一個朝鮮人都別上這個徽章，代表著偉大領袖永遠活在每個人心中。更多今周刊文章不滿金正恩見習近平？川普：北韓制裁措施將展延一年 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國雙11光棍節儼然已成年度購物盛事，但在熱門電子商務平台仍可找到許多便宜山寨品，例如外觀與知名品牌愛迪達（Adidas）相似鞋款，但商品名叫「阿巴比斯」（Ababis）。此外，還有山寨美國服飾品牌凱文克萊（Calvin Klein）的「凱文卡尼」（Caiwen Kani）內衣褲，以及與賣座系列電影「星際大戰」（Star Wars）極為神似的玩具公仔Star Wnrs。中國一年一度的雙11線上購物節今天登場，消費者可在阿里巴巴（Alibaba）的淘寶App找到與正品極為類似的便宜山寨品，儘管這家公司卯足全力打擊仿冒牌貨。歐美企業長期抱怨中國竊取智慧財產權，這也是美中貿易戰的核心問題之一。中國國家主席習近平本週才重申保護智慧財產權的承諾，打擊山寨品的新法也預計將在明年元旦上路，對在平台販售假貨的電商企業開罰。去年雙11購物節，消費者在阿里巴巴旗下購物平台共消費了破紀錄的250億美元。根據阿里巴拉，在今年雙11購物節的頭一小時，即創下100億美元銷售紀錄。截至上午11時，銷售額已達到205億美元大關。在中國，幾乎每支智慧型手機都安裝了淘寶的應用程式，使其成為全球最大的線上交易平台之一，每個月有6億3400萬名活躍用戶。儘管大多都是正版商品，平台上仍充斥許多冒牌貨。以4條線取代阿迪達斯經典三條線設計的「阿巴比斯」運動鞋，一雙只要人民幣39元（約新台幣175元）。金卡戴珊（Kim Kardashian）等名流腳上穿的巴黎世家（Balenciagas）運動鞋價格不菲，但外觀神似的山寨版Balenciaca一雙只要18美元（約新台幣559元）。假的路易威登（LV）名牌包一個也只要17美元（約新台幣528元），比正版便宜許多。在北京街頭，有些受訪民眾也分不清記者手上哪個是真品。26歲的李姓民眾盯著一件「凱文卡尼」內褲說：「我分不出差異。這看起來不像冒牌貨。這是原版吧。」如果你願意忽視上品包裝上的Lepin和Star Wnrs字樣，一架盜版的樂高（Lego）小型「星際大戰」鈦戰機（TIE Fighter）只要2美元（約新台幣62元）。37歲的王禹（Wang Yu，音譯）看著外盒說：「我會買。我想所有商品都有點相互抄襲。只要適合孩子，我可以接受（山寨品）。但前提是商品品質要好。」

高雄市長候選人陳其邁昨天晚上在旗山造勢大會，邀請歌手詹雅雯助陣，才演唱完沒多久詹雅雯的臉書就遭到網友砲轟留言，說藝人不該管政治的，原來是在唱歌前台上主持人李昆澤說，韓陣營前幾天唱的夜襲是外地來的歌，美濃旗山應該要唱在地歌曲，這一番話讓網友誤會，以為是詹雅雯說的，惹來撻伐， 經紀人跟她都Po文澄清，呼籲粉絲要冷靜。歌手詹雅雯：「老歌詞感情永遠好聽。」台語金曲歌后詹雅雯一頭俐落紅髮，11日現身陳其邁在旗山的造勢大會，演唱2首歌曲，只是當天表演完，詹雅雯的臉書粉絲頁就湧入非常多網友砲轟他，有人寫：「阿嬤心碎了！」、「收藏多年的詹雅雯專輯，全部折毀丟掉！」，甚至還有人簡體字寫出「藝人本來就不該討論政治。」。經紀人小良：「為什麼不能唱什麼歌，為什麼要批評其他候選人，就覺得很奇怪，我們沒有說過任何批評別人任何的一些話。」原來是當晚在旗山表演時，詹雅雯要唱歌之前，主持人講了這一段話立委李昆澤：「他們那天在那邊唱軍歌，我們旗山美濃的阿伯阿姨大哥大姐，大家都在笑，笑說這是外地來的，我們會唱自己的歌，金曲歌后詹雅雯。」主持人：「歡迎詹雅雯」不少網友解讀成，是詹雅雯講了不唱夜襲這首歌，其實他當天只是唱了2首歌曲，單純表演，沒有政治傾向經紀人小良：「沒有說過的話就是沒有說，詹雅雯心情是還好。」而當天也同樣在現場的歌手，還有他。歌手許富凱：「找一個無人認識，青份的所在。」家鄉在旗山的台語歌手許富凱，負責20分鐘的開場，前後沒有政治人物，因此不受影響，選舉季節許多藝人都會受邀表演炒熱氣氛，詹雅雯怎麼也沒想到，一場表演扯出口水戰，讓他緊急在臉書上，呼籲歌迷們要冷靜，不要開戰。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導辯論遭3對手圍剿 孫大千點出韓國瑜靠「這關鍵」致勝 跟著禿子走！她吃完陳其邁3個便當 變心倒戈挺韓 陳其邁轟韓造勢人數造假 孫大千反諷：顯示內心在恐懼 「戴耳機」質疑PO文曝光！陳其邁秀鐵證：預告是帶風向

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部空污問題嚴重，環團和公民團體多年來號召民眾上街遊行，要求政府拿出辦法改善污染。然而高雄被重工業包圍，台電興達、大林發電廠老舊燃煤機組持續燒煤，經濟部和高雄市政府亦無積極回應環團訴求，讓燃煤機組提早除役，以及其他如中鋼、中油等國營事業污染源的具體改善。環保署更在《空氣污染防制法》修正後，採用以移動污染源減量可抵換固定污染源等規定，遭環團和左翼聯盟等老車車主及民眾批評。昨日1111高雄反空污大遊行，部分第三勢力小黨市議員候選人關注環境和空污議題，全程參與遊行，表達對空污問題治理的態度。本報記者在遊行現場訪問數位候選人，請他們提出對於高雄空污改善的具體政見。 時代力量林于凱：市府拿回環境管理權  鼓勵業者自主減量、提高空污費 時代力量沒有辦法接受工廠把應該要負擔的責任轉嫁給公民，因此堅決反對移動污染源抵換固定污染源。空污總量管制就是針對固定污染源，怎麼可以用移動污染源去抵換？這是不合理的。對於空污減量，我們希望市府鼓勵工業自主減量，高雄要把環境管理權拿回來。目前60%空污費是地方使用，但事實卻是中央統籌調度，高雄要有自己的空污防制費。這在2012年時議會曾經提出，但是卻遭中央政府打槍。因此我們進到議會會重提此案，讓高市府有空污補助設備改善基金的經費來源，這是啟動工廠自主改善的胡蘿蔔，而鞭子就是把空污費提高。台電預計在2018-2022年花99億元作設備更新，但是減少的空污費只省下0.1億元，根本不符合比例。一般工廠如果不是國營企業，沒有動力做空污改善，因為空污費太低了，所以我們要求地方要有環境自主權，並且把空污費提高。另外已經遭受污染的居民，例如大林蒲要如何落實遷村計畫，政府有沒有跟居民做充分溝通，讓他們了解自己的權益。還有大社工業區25年前就決定要降編，現在要求經發局提出降編期程，不能說之前沒有規劃，現在又要求把降編的承諾無限期後延，包括經濟部、高雄經發局、都委會，都要負起責任，啟動機制整合落實承諾，而不是互相推卸責任。對於目前政府和議會監督失能，是因為沒有把人民居住權和呼吸權放在優先區位，很多只要是企業提出聲音，政策就會縮回去，這是政府對於資源要放在人民身上，還是放在企業身上的選擇。國營企業有責任帶頭去做空污減量，政府要有可用的政策工具，讓業者做到自主減量，這是很重要的，有經濟誘因才有鼓勵減量的可能，這在全球都是相同的趨勢。 親民黨吳益政：讓有調適能力的業者轉型 促進新產業、減少碳排放空污處理必須從全球經濟生活環境來整體思考，不是單一的問題。以老車來講，透過油品研發、老車引擎改裝，鼓勵讓空氣、性能更好，而非強制要求汰換。汰換老車，實際會產生大量廢棄物，新車生產又會耗費更多能源和碳排放的產生。應該從整體經濟去思考，如何延長老車壽命，讓它不要有這麼多污染，同時可以發展出新的產業，減少碳足跡。在工廠方面，例如大社工業區25年前就應該要開始轉型，居然到今年才去要把特種工業區降編乙種，要讓這些工廠繼續存在。事實上25年前就應該布局，讓業者規劃遷廠、移址，這樣對業者不會造成損失，但是現在政府卻要放寬，業者就用舊的設備繼續生產賺錢。原本政府可以兼顧經濟和就業的思考點，卻沒有把握時間和議題去做整合性的思維。此外，中鋼有能力把濕式煉焦爐變為乾式，較環保，但市府卻以依法不能強迫業者更換為由，不要求中鋼更換。中鋼是有能力回應環境議題、能夠調適進步的業者，你不要求他，反而要求沒有能力調適的老車族群。政府沒有整體思考空污和環境的問題，沒有在經濟調適能力、以及空污和CO2排放上綜合思考，為了解決一部分的空氣污染，對最沒有能力調適的，要求他淘汰，但是卻製造了更多的CO2排放。最後，處理馬頭山的廢棄物掩埋場問題，是政府可以拚經濟的最好方式。政府要協助業者不要把掩埋場設在馬頭山，應該放在公有工業區，讓工業廢棄物回到工業區，且工業區規定公共設施占比要達30%，政府新設工業區為何不預留這個地方，一方面協助處理工業廢棄物去處，一方面減少在不必要的地方污染像馬頭山，此外，廢棄物處理業者也能因此賺錢。大企業有經濟能力、有下包廠商，能夠贊助政黨政治獻金、選票，因此政府在選舉的時候易受其影響。所以希望在市議會多席次的情況，不要像政府只有兩大黨，鼓勵市民改變權力結構，盡量支持小黨、無黨籍，多三、五席就能夠變成關鍵少數，在立法時，產生轉變。呼籲選民關注很多有很強論述能力的小黨，選舉時不被財團把持，希望市民能聰明投票。 基進黨洪正：提出城市治理務實可行政策  發展除污技術和產業好的公共政策要透過好的政治環境解決，我們不能接受站在台灣民主對立面，甚至站在中國那一面的隊伍來參與這場選舉。高雄有問題沒有做好，或轉型不夠等，但是絕對不是選一個更爛的選擇。候選人提出任何政治意識形態的請願不能上街頭，但環保、勞工運動訴求都是意識形態，如果接受這樣的政見，就是在走過去威權復辟的路。對目前政府的空污政策不滿意，進入議會如何監督？基進黨有明確的三生主張：生態正義、生態經濟、生態民主。我們提出的政策在現實上是可行的。因為從治理的角色看，要能夠兼顧多數集體利益最大化，不可能一下子把工廠關了，否則會演變成勞工問題。要找出在經濟和環境的中間有沒有並行的方法，對工廠有誘因，讓工廠願意把這些外部成本內部化；對市民來講，有足夠知的權利和參與權利，例如空污測站要設在哪裡、了解這些污染物和污染成分等。另外在經濟面，對於除污工作，高雄要投入更多科學能量，把除污變成一種技術，讓城市污染治理變成技術甚至可以輸出，這就是經濟發展的面向。我們要求或監督政府這麼做，就能兼顧到社會上每個人所在乎的事，包括經濟、生態、生活都能兼顧，因此我們的基本態度是要務實可行。不希望把空污減量議題打高空，因為臨海、林園等工業區的產值對高雄經濟貢獻高，不可能說把污染企業馬上關掉就關掉，尤其這牽涉到有2、3萬的就業人員，因此我們提出的是經濟發展可以兼顧的政策。基進黨在過去針對高雄市政研究提出很多深入政見，目前在網路上也獲得很高的聲量

作者●鍾子偉/ 商周.com 專欄作家幾個月前，亞馬遜發表了全新的智慧居家物聯網設備。從可連網的微波爐、最新的智慧音箱，到智慧時鐘。從表面上來說，一個可上網的微波爐或時鐘，跟一般傳統微波爐和時鐘有什麼特別不同或重要之處呢？他們會聽取語音命令，你可以要他們設定計時器，透過語音加熱東西，給不同步驟指令或是上網搜尋資訊。家電全都用無線網路連接在一起，透過軟體應用程式，家中一切都可以連接在一起，讓你的生活更為便利。一個著名的評論員帶了這些裝置回家幾天後，做出這樣的結論：「擁有這些東西很棒嗎？在你每天忙碌的生活，在家中忙著照顧小孩或下班後忙著要煮晚餐時，他們肯定是很方便。能夠一邊洗碗盤一邊抬頭對你的微波爐大叫『開始加熱食物5 分鐘』，或是叫你的時鐘提醒你10 分鐘後要出門接小孩。但是這些事情在以前沒有這些裝置的時候無法做到嗎？之前沒有他們我們能活得很好嗎？它們在日常生活中是絕對必需的嗎？」這些問題的答案當然都是否定的。但是經過幾天習慣有這些東西在每個小地方協助你，的確會逐漸越來越習慣，確實讓生活變得更便利一點。或許也讓我們有時候有點偷懶，好像抄了捷徑。也許這正是使得這個未來如此可怕的原因。因為每當要一台裝置上網買點東西或是提醒我一些行為上的細節，像亞馬遜這樣的公司都在收集這些關於我生活每個細節的資料。這些物聯網設備延伸到更大的軟體或網路服務企業，從Google、Netflix到Facebook現在基本上都在爭取同樣的東西。從表面上看，大部分都是免費的，或至少不會花我們很多錢，並提供了非常棒的便利，像是Google搜尋、免費Google地圖或免費Facebook，讓我們方便聯繫朋友或更新動態。但就像是亞馬遜最新一波智慧家庭裝置一樣，這一切都變得非常可怕。它本質上利用了人性想要盡一切可能便捷、便宜和懶散的特性。但眾所周知，沒有什麼是真正免費的，特別是「免費」的東西。代價當然就是我們逐漸自動地放棄隱私，提供資料。我們放棄了所有的隱私，因為我們懶得走過去手動設定計時器。這些大型跨國公司，像巨獸般壟斷了上網或日常的服務，逐漸成長進入到銷售，盡快盡可能完整地蒐集資料，來描繪我們的樣貌，這樣他們可以販售資料或是用這些資料來賺錢。可悲的是，每一天我們都有更多這樣的決定，自願地把更多的資料和隱私交出去。30年前，每當有人開玩笑說機器的時代即將來臨，並掌管我們所有人並奴役人類時，每個人會想到的是它會像魔鬼終結者一樣，以一種非常真實和有形的物理性威脅，出現在我們前面。現在，越來越明顯的是，未來的威脅不會以實際的機器形式出現，而是源於我們日常決策的懶惰，因為我們交出了越來越多每天細節瑣碎的日常行為概況。幾週前，我們公司受邀參加了關於企業家精神，物聯網和網絡安全未來的大型會議。在一場研討會的結尾，一位聽眾問了台上其中一位著名IT網路安全專家問題：「在一個幾乎萬物聯網的時代，當我們點擊一個頁面、下單購買一個產品時隨時都在被蒐集資料，真的有任何企業或個人能夠100% 免疫於試著要竊取資料、網路詐騙或侵犯我們隱私的網路攻擊嗎？」他的回答很簡單：沒有。在這個時代，當技術越來越進步，越來越多之前沒想過的方法快速出現，幾乎沒辦法保證有任何人的資訊或任何公司的資料庫會是100% 安全，絕對不會被外部人士惡意使用。真的非常難保證這一點，特別是對一般人來說。所以最合理的第一步是什麼？盡可能小心不要自願地交出你所有的個人資料或是行為模式。我們送出越多資訊，有天就越有可能被拿來對付我們。帶有諷刺意味地，一個眾所皆知的事實是，Facebook 創辦人Mark Zuckerberg 在他自己筆電上的鏡頭有貼一個膠帶蓋住。原因是他一直擔心自己會被入侵，所有他的個人和最私密的時刻會被紀錄和使用。回到智慧時鐘和微波爐的議題上，我們真的應該要好好問自己，就像是那位評論員一樣：沒有什麼是真正免費的。這個產品或服務確實非常方便，但是真的值得交出我們的所有資料和隱私嗎？更多商業周刊文章肉燥飯要求「飯、肉燥分開裝」… 台式服務到國外吃鱉！從美、日例子，看台灣病態的主客關係※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 丁守中吹噓 柯文哲老哏 姚文智強攻 想著「領多少錢，做多少事」會害你錯失多少機會 我的朝鮮驚奇之旅 全力支持、東奧正名！ 國民黨奄奄一息 民進黨還是自爆了 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

記者張硯卿、方柏丰、SNG小組／新北報導選戰倒數12天，新北市長選情，呈現五五波「拉鋸戰」！一早結束「辯論會」後，蘇貞昌、侯友宜竟不約而同，都選擇到東北角，包括貢寮、雙溪地區。而車隊掃街是不是有點「互別苗頭」的意味呢？不過蘇貞昌說，一切按照原定的選戰節奏走；但他也再度砲轟侯友宜，沒有交叉節問的辯論，根本只是半調子，新北市民心裡一定覺得心裡很窩囊。▲新北市激戰！蘇、侯車隊同東北角掃街。鄉親放鞭炮熱情歡迎，迎接的是蘇貞昌掃街車隊，原本在吉普車上頭站得直挺挺、揮手比讚的蘇貞昌為了表達謝意，也特別走下車和民眾互動。凍蒜聲不絕於耳，也替蘇貞昌打了一劑強心針。車隊掃街12晚間，一趟下來就是三個鐘頭，蘇陣營把貢寮、雙溪地區跑透透。不料就是這麼剛好，在蘇貞昌上路前幾個鐘頭，同一天，侯友宜陣營也是大陣仗出動車隊掃街，到東北角搶票。對此，蘇貞昌表示：「我們本來就已經安排好了！有節奏的一個地方、一個地方，每一個地方都要拜訪，每一個地方都要走到，誠懇的拜託市民支持；所以我們照原定計畫來，今天走貢寮、雙溪，就是向鄉親父老拜託。」蘇、侯各有選戰節奏，沒在街頭碰頭，不過上午才結束辯論的正面交鋒。蘇貞昌表示：「沒有交叉節問根本只是半調子的辯論，但侯友宜副市長堅持要這樣，也讓他沒辦法，我相信新北市民，心裡一定覺得心裡很窩囊。」蘇貞昌對侯友宜的不滿，依舊不吐不快。選戰倒數12天，各陣營出招，力求得分多，失分少。更多三立新聞網報導陳水扁再踩紅線？會場力挺影片曝光為韓國瑜落髮拉票！網笑翻：有髮投邁柯P到處幫人助選 遊走他派黨紀界限正妹當選美議員！卻付不起當地房租

【早安健康／張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕，還是老花讓你書本越拿越遠？近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同，但其實都和眼睛的血液流動息息相關！日本眼科院長指出，呼吸對了就能提升全身血流，眼睛獲得了充足的氧氣與養分，就能輕鬆遠離各種眼疾！ 充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助 日本回生眼科院長山口康三表示，除了大腦以外，眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一，如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話，眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多，也因此，眼睛健康與血流狀況息息相關。 眼睛需要這麼多的血液，是為了得到充分的氧氣以及營養，一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響，就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙，但如果眼部血流經常不佳，容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足，因而造成視力降低，甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此，提高眼睛周圍的血流，是維持眼睛健康的重要關鍵，而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。 山口康三認為，運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱，都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題，導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸，只能讓肺泡吸收到70％左右的氧氣；如果改採腹式呼吸，就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸，讓肺泡吸收到最大程度的養分，因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。 腹式呼吸這樣做，幫助全身得到充足的氧氣 山口康三建議，每天有意識地進行數次腹式呼吸，幫助肺泡吸收更多氧氣，供應給眼睛的氧氣就能跟著增加，幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法： 【延伸閱讀】

文/謝金河到北韓考察行程終於告一段落，回到台北溫暖的家，用一句話來概括這一趟旅程，我會說是開低走高！我們從瀋陽到丹東，在丹東住了一晚，一大早便趕往丹東火車站，搭乘往平壤的班列，體驗一下上次金正恩坐火車到北京看習近平總書記的那一段路。坐上火車，短短5分鐘就駛過鴨綠江，來到新義州車站，這個時候，一大批軍人上車檢查，這個檢查可用翻箱倒櫃來形容，非常徹底，火車在新義州停留了兩個多小時。這時我腦裡浮現電影「一袋彈珠」，納粹上火車盤查的情景。我們團員們6個人擠在臥舖的車廂，這時時間撥快一個小時，手機也完全斷訊了。我跟團員們說，我們一起來打禪四，整整四天不要看手機，看看會如何？過了中午，火車終於啓動了！我看了一下車速，可能只有30到40公里，大家沒有手機看，只得看窗外風景，或一起聊天。看看窗外風景，我也想到1988年兩岸尚未開放，我從九龍紅磡火車站坐火車到廣州的景象。車窗外的北韓仍停留在很原始的農業社會，火車兩邊都是農田，有農民牽牛車，有的在犁田…火車慢慢行駛，天黑了，平壤還沒有看到，一直到將近七點，終於到了平壤車站，這一段只有220公里的路途，居然花了一整天。導遊接了我們一行，直接到羊角島飯店的頂樓旋轉餐廳用餐，這是我們朝鮮行的序幕。心想接下來四天怎麼過，沒想到接下來是數不完的驚奇，未來幾天，我會逐一向大家報告。鴨綠江隔開兩個世界一條鴨綠江是朝鮮和中國的分界缐，但一條江也切出了兩個不同的世界。在中國的丹東，現在是一個240萬人口的大城市，這個城市這幾年房價上漲驚人，王健林在丹東有一個大賣場及酒店，馬路邊我也發現麥當勞。晚上我們在鴨綠江畔的餐廳用餐，丹東這一邊的鴨綠江畔閃爍著燈火，對面的新義州是一片漆黑。這次行程，本來我想去看看新義州，看看這個特別行政區的輪廓，但朝鮮的對口單位說新義州什麼都沒有，你們要看什麼？這時我才知道楊斌與泰公所說的新義州特別行政區仍百廢待舉，連個影子都沒有。不過，丹東毗鄰新義州，大家看到丹東快速發展，新義州只一水之隔，加上過去兩地走私活動頻繁，就像台灣的金門與福建廈門一般，繁榮的丹東可能會照亮新義州，這個長缐趨勢值得細細觀察。朝鮮的女導遊這趟旅行，大家對朝鮮的女導遊小白都留下深刻印象！她的表現，也讓我們見識到朝鮮社會主義深化到什麼地步！這位年僅27歲的女導遊，要我們稱呼她小白，她年紀雖輕，卻已經是期鮮重量級的導遊，台灣到朝鮮採訪的胡婉玲，舒夢蘭都是由她當嚮導。第一天她接待我們，在羊角島酒店用餐，她一手拿麥克風，一手拿加湯的壺，說話的時候卻把湯倒在我的大腿，我慘叫一聲，她直說對不起！第二天到妙香山的路上，她開始介紹朝鮮，她說朝鮮被日本鬼子從1905年到1945年統治，資源被掠奪殆盡，現在美國帝國主義又封鎖朝鮮，所幸有偉大領導人金日成主席，金正日將軍及金正恩委員長領導朝鮮，才能有今天⋯⋯她說到偉大領導人眼眶泛淚，真的是真情流露。我試著問她說，我們可不可以在朝鮮的路上走？我想問她，早上可不可以到外面跑歩？她說：我們朝鮮人從來沒有跟外國人打交道，他們碰到外國人會很不習慣！她沒有說不可以，我已知她的用意。她說你們來朝鮮，不可以說期鮮是北韓，她說如果你們這樣說，朝鮮人會很不高興的。她說把朝鮮分成南北，那是美國的陰謀。看到馬路上，朝鮮人都走路上班，或是騎腳踏車，小白說朝鮮人很愛走路，大家都愛運動，所以朝鮮沒有胖的人。此時，我們有團員突然說，你們偉大的金正恩同志不是很胖？此時小白扳起臉：你們怎麼都問這種奇奇怪怪的問題？第三天要去錦繍山謁靈，小白說這是莫大的榮耀，因為一般旅行團不會安排這種行程，是上面很重視你們，才加進來的！她說為了慎重起見，晚上她要去每個房間檢查明天的穿著！我跟她說，我們只有小學才檢查服裝儀容，可不可以不要去？她說這麼光榮的事，不可隨意放棄…小白介紹自己，她說她即將結婚，為了接團，她很久沒有見到男朋友了。她的父親是中學校長，母親是大學教授，國家配給她們180平方米的房子⋯⋯她說這都是偉大領導人的恩賜。在思想教育長大的小白，說到偉大的金正恩同志眼睛會泛淚，很多在台灣覺得很不可思議的事，從小白口中說出來，一切都那麼真！我們認識朝鮮，就從小白開始！還有我們車上有一個很帥的司機，他別上有金日成及金正日的徽章，每一個朝鮮人都別上這個徽章，代表著偉大領袖永遠活在每個人心中。更多今周刊文章不滿金正恩見習近平？川普：北韓制裁措施將展延一年 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

總統蔡英文12日下午在總統府前以軍禮迎接太平洋友邦帛琉共和國總統雷蒙傑索。蔡英文表示，近年來帛琉觀光因為政治因素受衝擊和壓力，但雷蒙傑索並沒有因此退讓，依然堅持環境永續、提升觀光品質的立場，也對中華民國台灣的國際參與給予最大支持，她要代表台灣人民表達最深感謝，台灣會和帛琉共同面對挑戰、相互給予最大支持。蔡總統：兩年多來台帛合作日益緊密 帛琉為台灣仗義執言蔡英文致詞時先以帛琉當地問候語「Alli」向雷蒙傑索（Tommy E. Remengesau, Jr.）訪團問好，代表政府與人民表達最誠摯歡迎。她說，2016年，雷蒙傑索特別率團參加她與副總統陳建仁的就職典禮，兩年多來，台帛合作越來越緊密，台灣的重要國際盛會，如南島民族論壇、剛登場的台中世界花卉博覽會，都有帛琉的參與，在在展現出兩國友好邦誼。2018年11月12日，蔡英文總統以軍禮歡迎宴請帛琉共和國雷蒙傑索總統（總統府）蔡英文說，近年來，帛琉觀光因為政治因素受到衝擊和壓力，但雷蒙傑索並未因此退讓，依然堅持環境永續、提升觀光品質的立場，也對台灣國際參與給我最大支持，從今年五月世界衛生大會（WHA）、九月的聯合國大會、以及第三屆防治非傳染性疾病高階會議，都能看到帛琉為台灣仗義執言，她要代表所有台灣人民表達最深感謝。帛琉與台灣有相似的南島文化傳統，共享民主自由、永續發展共同價值蔡英文說，帛琉是台灣最好的朋友，兩國有相似的南島文化傳統，當代則共享民主自由、永續發展共同價值，基於這樣密切情誼，台灣會與帛琉共同面對挑戰，相互給予最大支持。今年暑期旺季，台灣特別由國籍航空加開直飛航班，鼓勵更多國人到帛琉觀光，對雷蒙傑索重視的氣候變遷、海洋資源以及潔淨能源等議題，也會持續和帛琉並肩合作。雷蒙傑索的來訪，除了就兩國合作項目交換意見，也安排了交流行程，相信有助於未來繼續合作、交流。2018年11月12日，蔡英文總統以會見帛琉共和國雷蒙傑索總統（總統府）雷蒙傑索則表示，感謝中華民國台灣對訪團熱情款待，帛琉和台灣共享手足之情、雙邊關係非常穩固，他本人非常重視台帛雙邊關係。雷蒙傑索強調，台灣與帛琉關係奠基於對自由、和平、安全的追求，以及人權保障；此外，兩國對文化傳統的維護也展現共享價值。帛琉承諾，為了人民的利益，將繼續促進和台灣雙邊夥伴關係。國宴特別準備芋頭料理 台灣在帛琉推行「芋頭加工計畫」蔡總統晚間以國宴款待雷傑索夫婦一行，國宴更特別準備芋頭料理。蔡總統說，芋頭是帛琉的主食，全國高達七成的家庭都種植芋頭，可說是帛琉最具代表性的特產。在台灣，不但原住民族有種植芋頭的悠久歷史，所有族群也都相當喜歡芋頭，把這項食材的運用和變化發揮到淋漓盡致。2018年11月12日，蔡英文總統以國宴宴請帛琉共和國雷蒙傑索總統，特別準備芋頭美食（總統府）蔡總統還提到，透過「芋頭加工計畫」，台灣的專家陸續到帛琉開班授課，傳授包括芋頭蛋糕、冰淇淋及麵包等，各種芋頭產品的製作方法。這樣一來，不但帛琉人民可以吃到充滿「台灣味」的芋頭產品，也能發展出伴手禮及各種商品，創造商機。期盼未來兩國之間也能夠有更多這樣「一舉數得」的合作計畫，為人民創造更多的福利。蔡總統指出，今天的國宴特地準備了芋頭和蕃薯的料理。除用美食來歡迎各位訪賓，更是象徵台灣與帛琉兩國的情誼可以像傳統的作物一樣，跨越海洋，緊緊連結在一起。（推薦閱讀：南太友邦陷危機？帛琉眾議院議長：要有更多中國遊客，台帛邦交不可持續）2018年11月12日，蔡英文總統以國宴宴請帛琉共和國雷蒙傑索總統（總統府） 相關報導● 「帛琉對抗中國，挺台灣直到最後！」陸客大減，觀光島國面臨蕭條……當地人民卻義氣挺台● 又來挖台灣邦交國！路透：抵制旅遊、誘之以利，中國正逼迫帛琉就範