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【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】糖尿病與體質有關 一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。 也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。 以上的兩種情況，本人很清楚自己是極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。 想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。 首先，依照以上述方法，寫下一個星期的用餐日記。 想一下菜單的主要食材是什麼，然後在括弧內，穀類以星號（☆）、肉類以圓圈（○）、蔬菜以四方形（□）表示，接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人，一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數，幾乎呈三倍差距，是典型的穀類中毒病患。 除了用餐日記外，還可以透過簡單的問題，了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性，檢查自己符合哪一類的項目較多。 吃相反的食物，找回身體的均衡 只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。 該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。 韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。 食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。 最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物，以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。 如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。 當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。 從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。 【延伸閱讀】 本文摘自《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同！吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡！》／申東珍（藥研財韓醫院的院長）／灌溉者出版社

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】儘管「老大」美國不甩核協議並實施經濟制裁，伊朗仍如乖學生一般，遵守協議內容。聯合國核能機構13日指出，即便美國對伊朗的制裁立場堅定，但伊朗卻沒因美國退出協定或是經濟制裁而毀約，一直將鈾含量保持在標準以下。雖然伊朗維持乖乖牌形象，其他國也力挺協定、保護伊朗石油銷售，但國際間仍不看好能挽回美國的態度。根據《路透社》報導，美國在今年5月8日由川普宣布，退出2015年伊朗核協定並對其實施經濟制裁，包含封鎖住伊朗重要的石油輸出，不少跨國公司因擔心掃到颱風尾，而不得不跟隨美國腳步，從伊朗退場或是停止貿易。然而，聯合國核能機構（IAEA）13日依數據指出，雖然伊朗低濃鈾庫存量比8月報告時高出10公斤，但仍僅有149.4公斤，符合核協定的標準（202.8公斤以下）；至於核反應的另一項元素重水也在規範量以內，仍維持122.8噸，幾乎沒有增加。伊朗更說，現在生產這些材料多用於製造醫用化合物或出口，聲稱仍遵守協議內容。根據《亞洲新聞網》報導，從美國退出核協定並實施經濟制裁後，其他協議成員國都盡力維持伊朗經濟的出口。美國先是切斷伊朗銀行的國際融資，再大幅限制該國的石油出口，英、法、中、俄則支持歐盟設立的商業貿易系統，讓伊朗的對外貿易保有一線生機，但號召力驚人的美國仍導致眾多歐洲公司退出伊朗，經濟制裁讓伊朗損失不斷擴大。對此，伊朗透過本次IAEA檢測，被認為是想釋出善意，對美國表現出「乖學生」的形象，以求經濟制裁「罷手」，最終目的是讓美國重返核協議，但資深外交專家認為，因川普立場過於堅定，伊朗的努力可能徒勞無功。

娛樂中心／綜合報導女星許瑋倫在11年前，前往片場時發生車禍，年僅28歲就香消玉殞，此事震驚演藝圈，而當時的男友李威，出席喪禮時也相當悲痛。隨著時間流逝，每年只要到了許瑋倫生日，他都會發文悼念她，今（13）日是她40歲生日，他也再度發文：「天使，生日快樂。」，也發出一張兩人的合照，但合照中李威把自己碼掉，只留下許瑋倫的模樣，彷彿只希望大家可以看見這位「永遠的天使。」▲▼李威今日放出與許瑋倫的合照，並感動喊「你依然守護著大家」。（圖／翻攝自微博）被網友稱為「最暖前任」的李威，當年因拍《青春六人行》與她迸出愛火，而許瑋倫過世之後，他幾乎年年都會對許瑋倫的父母親噓寒問暖，過年還會到許家拜年，不過他曾在許瑋倫過世第7年時，發文悼念後又刪除，並留言「我和瑋倫在她生前已經分手多時，但我們依然是朋友…因為被誤解和曲解成對舊愛的念念不忘影響到了自己的生活，所以我刪了，謝謝大家關心，我有自己的幸福」，引發討論。▼▲去年的11月13日，李威也非常準時的發文祝賀許瑋倫生日快樂。（圖／翻攝自微博）事實上畢業於華岡藝校的許瑋倫，從年輕時期名氣就相當高，自幼學習鋼琴、箜篌、豎琴，會吉他、爵士鼓、二胡的她，更被稱為「音樂才女」，代表作也有《十八歲的約定》、《麻辣鮮師》等作品。2007年1月26日晚間，她乘坐由助理駕駛的車輛，行經中山高速公路時，不幸發生意外，經過急救後，依然宣告不治，短短28年的生命就此結束，讓粉絲與網友相當難過，如今今日也是她的40歲生日，網友也紛紛在李威的貼文下留言，希望她到另一個世界，依然都是那位，最美最善良的女孩。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導前女友過冥誕 李威替盡孝11年不變妹妹猝死！網爆劉強東帶「她」奔喪洪文棟因心臟宿疾病逝 享壽82歲影帝才傳烏龍死訊 1天後真的走了…

已進入倒數計時的大選投票日，各參選人莫不卯足全力，開始衝刺的肉博，嘉義市三強鼎力的市長選戰，也正如火如荼的展開，藍陣營的前市長黃敏惠及綠執政的現任市長涂醒哲，更是不時找來政治明星陪同拜票、助選，唯脫黨競選的嘉義市議長蕭淑麗，在沒有政黨奧援及行政資源的情況下，只能靠著個人，以一步一腳印的苦行僧方式，深入基層、挨家挨戶拜訪，誠摯的向每位市民請託，雖是最辛苦的方式，卻也是最受民眾肯定的做法。13日大清早，蕭淑麗先於南田市場拜票，下午則把腳步前進於文雅里一帶，團隊志工先於文雅國小前集結，而時間剛好適逢放學時段，蕭淑麗向每一位接送小孩的家長一一問候，不少學生見到蕭淑麗後雀躍大叫「蕭淑麗吔」、「真的是蕭淑麗本人吔」，甚至要求家長帶著ㄧ起和蕭淑麗合影，而蕭淑麗也親切的一ㄧ回應，而此舉也讓學生及家長興奮不已，同時有不少家長即向旁人說他們全家都是支持蕭淑麗的。蕭淑麗表示，在選戰之前，她即勤跑基層，也認識了很多的民眾，並也受到市民朋友們的肯定與支持，今天前進到文雅里這文教首善之區，這邊居民的熱情回應，讓她很感動、也很感恩；蕭淑麗也說，雖然她沒政黨奧援及行政資源，但她以最誠摯的態度，希望民眾能認同她的政見及她的執政能力，並支持她，同時也感謝這一路走來，支持她、協助她的市民朋友。更多新聞推薦● 再現2例流感併發重症死亡病例 幼兒應速接種流感疫苗

Bii畢書盡的《My Best Moment》巡迴演唱會10日在馬來西亞吉隆坡開唱，Bii一開場以〈Be Your Light〉、〈Action Go!〉炒熱氣氛，唱到第3首就熱到脫掉外套露出結實手臂，引起滿場尖叫。不只用青春的肉體撩粉，Bii也嘴超甜地透露：「這裡是我第3個家！第一張專輯的海外宣傳是從馬來西亞開始，第一場海外演唱會也是在這裡！感謝大馬的歌迷家人們一直支持！」Bii特別用鋼琴自彈自唱偶像G-Dragon的〈無題〉送給現場觀眾，「這首歌我很喜歡，是我特別為大馬粉絲準備的，一直很想彈這首歌給大家聽。」演唱會找來同門好兄弟李玉璽當嘉賓，他笑稱自己是「師兄在後台尿尿和換衣時間」的嘉賓，兩人用木吉他合唱〈再見了不安〉，Bii表示之前在香港站的後台就很想學這首歌的吉他版，還抱怨李玉璽說：「你都沒教我」，Dino立刻反駁：「是時間湊不到啦！」演唱會上Bii畢書盡透露目前正在籌備第6張專輯，希望盡快能推出新作品再與大家見面。最後以〈Love More〉告白粉絲，為演唱會劃下完美句點。更多鏡週刊報導【春風生日趴喋血】甩了畢書盡師弟 篠崎泫鬼祟混在爆頭血戰中【金馬55】素人PK職業演員 金馬新人獎5人各具勝場指定右眼落淚陳意涵哭上百次 導演讚嘆有「裝開關」

娛樂中心／綜合報導「漫威之父」史丹李（Stan Lee）於加州洛杉磯當地時間12日逝世，享耆壽95歲，令不少影迷悲痛不已。史丹李上個月才以香港「鐵肺歌后」鄧紫棋為藍圖，打造出全新的超級女英雄角色「JEWEL」，今（13）日鄧紫棋得知噩耗，也在IG發文悼念。▲▼鄧紫棋才剛去完「史丹李動漫宇宙展」。（圖／翻攝自微博）鄧紫棋本身也是漫威迷，日前才剛出席在上海舉辦的「史丹李動漫宇宙展」，還開心透露，漫威全新女英雄角色「JEWEL」正是以她為靈感打造的，而史丹李工作室的微博也寫下：「她歌聲的力量完全是史丹李創造這位超級英雄的完美藍圖。」▲史丹李以鄧紫棋為原型創造「JEWEL」。（圖／翻攝自微博）鄧紫棋今日得知史丹李辭世的消息後，也感到十分悲痛，在IG發文：「很驚訝，和傷心‧‧‧你是其中一個我認識過最和藹可親的人，能遇見你實在是我的幸運。謝謝你為世界帶來這麼多啟發、希望與勇氣，謝謝你讓這麼多人在動盪的世界裡能夠相信自己。你會一直留在我們心裡、生活裡！」（編輯：李嘉翎）▲鄧紫棋發文悼史丹李。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導小鄧紫棋洩全裸床照 渾圓美胸包不住史丹李財產被覬覦 經紀人騙錢又騙血漫威之父逝世 美國隊長：他獨一無二送金庸最後一程！倪匡拄拐杖告別老友

[新頭殼newtalk] 各大業者經過雙11購物節這一天廝殺後，今(2)日紛紛公布業績成果，東森購物全通路包含電視、型錄和電話行銷等，業績倍數成長突破2億元，創下19年開台歷史新高。東森購物表示，11月11日當天，在銷售上，以網路通路來說，3C及家電類別品項銷售成長最高，其中以iPhone、iPad銷售第一，另外像是米家掃地機器人銷量較平日成長6倍，安卓系列手機也較平日成長5倍。雙11當天出現5位百萬刷手，刷卡金額最高205萬元，買了60件商品，其次是161萬元、135萬元，進一步觀察，他們幾乎都是購買iPhone、iPad和Samsung Galaxy為主。此外，東森購物為了迎戰雙11，東森購物為挑戰業績雙倍成長，不惜砸下重本，先是於10月8日舉辦暖身特別日，拿出LINE Points點數、刷卡金、東森幣等各項回饋，讓單日營收衝上1.2億元，主活動正式開打後，業績也不負眾望，11月11日當天一舉衝上1.4億創下東森購物網開站15年以來單日業績歷史新高。此外電視購物方面，今年特別以全新型態呈現攻雙11，於昨(11)日晚間8時至10時舉辦「180秒剁手亂賣會」，採取180秒銷售一樣商品，一賣完就換商品的快節奏方式，商品輪番上陣，全是破盤價1,111元，例如用1,111元帶走168包的蒲公英衛生紙，平均一包衛生紙只要6.6元，限量500組全銷售一空。台酒生技精力湯搶購價1,111元，賣出1,069組，業績超過百萬。東森購物也笑說，當天瞬間電話爆大量，客服人員接電話接到手軟。延伸閱讀:強國太強了! 雙11單日快遞4.16億件 高鐵充當貨車雙11年年衝高銷售 外媒：恐難以為繼

傳統上新聞主播的條件不只需要口語清晰、長相端正而已，還需要具備一定的公信力，能夠給人專業、信任感覺的人，但是現代新聞娛樂化下，各家媒體幾乎已經放棄這道原則，使得主播台上只是一台唸稿機器，再這樣下去，主播這個工作遲早會被機器人取代，現在中國就開發所謂的虛擬主播，雖然做得差強人意，但擬真度已經比 3D 製作的電腦合成影像好很多。根據新華社和南華早報的報導，新華社和中國搜索引擎公司搜狗合作開發兩個主播，一個用於英語播報，一個用於中文。新華社表示，這些主播前景無限，且新聞播報成本將大幅降低。新華社強調，每個主播都可以在官方網站和各種社交媒體平台上一天 24 小時工作，降低新聞製作成本、提高效率。特別是在即時突發新聞報導需求上特別有用。新華社的虛擬主播是在現在在浙江烏鎮舉行的第五屆世界互聯網大會上宣布的，在搜狗人工智慧核心技術「搜狗分身」支持下，採用人臉關鍵點檢測、人臉特徵提取、人臉重構、唇語識別、情感遷移等多項尖端技術，並結合語音、圖像等多模態資訊進行聯合建模訓練，所生成與真人無異的人工智慧分身。但 The Verge 觀察表示，目前還不清楚究竟是採用什麼技術，但不外乎有機器學習技術。而看來新華社使用人類主播的連續鏡頭作為基礎，然後使用動畫製作口腔和臉部表情變成虛擬人偶，再與合成語音結合，新華社可以對數位主播進行編碼以閱讀新聞，這比使用傳統的電腦生成影像要快得多。根據新華社公佈的影片，很明顯虛擬主播臉部表情很僵硬，並且聲音顯然是合成的。牛津大學教授 Michael Wooldridge 接受 BBC 採訪時說很難看這個影片超過幾分鐘，因為整體非常扁平、沒有節奏或重點，而且新聞節目主持人在傳統上是高度信任的公眾人物，也是新聞台的重要資產，如果觀眾只是看動畫，就完全失去與主播的聯繫。搜狗聲稱虛擬主播能夠幫助媒體在融媒體轉型、新聞時效性和跨語言傳播能力等方面再上台階。The Verge 認為這個領域的機器學習研究正在迅速進步，並且不難想像未來的人工智慧主播與真實的主播將無法區分。（首圖來源：影片截圖）

草根影響力新視野  元箴言投票日靠近民調封關在即，各家的民調因著機構效應漲跌互見，選戰雙方陣營幾千、幾萬人的造勢拚場，名人、意見領袖都紛紛加入戰局，蔡英文更是呼籲這場選戰是民眾要選擇親中政權或是民主和主權，賴清德也說這次選舉是主權之戰，顯然他們都沒有從韓國瑜一瓶礦泉水快把民進黨打趴得到啟示，韓國瑜說：「東西賣得出去，人進得來，高雄要發大財，」打動民眾的心，政府高層的思維卻完全背離民眾，執政兩年多，到現在還不知道民眾要什麼。名人意見領袖在社會上可能帶領風向，所以看到這幾天很多名人紛紛跳出來發言，利用自身的影響力來帶領風向，希望影響投票行為，至於會不會達到預期的效果就不是能夠神準的預料。例如小野拍片挺陳其邁到底有沒有幫上忙都還不知，卻是幫了柯文哲的倒忙，小野後續一連串的失言風波，被輿論封為豬隊友，因為挖出很多小野和吳念真把持藝文界資源的醜聞，兩人政治立場從藍轉綠像變色龍，被轟文化門神，愈解釋愈糟糕，現在連解釋都不解釋，小野只好躲著媒體，免得失分更多。名嘴鄭弘儀替陳其邁站台的時候，痛批韓國瑜過去的不良紀錄，打扁、打尤清的暴力前科犯，還說韓國瑜有黃復興的背景是「男版的洪秀柱」，韓國瑜如果當選很可能會把我們賣掉。洪秀柱真是躺著也中槍，這次的選戰洪秀柱幾乎沒有角色扮演，竟然還被拿來消遣，形容韓國瑜會賣掉台灣，其實誇大高雄市長的格局和影響力了，若韓國瑜當選能讓滯銷的農漁產品賣出去，是很好的市長行銷，要把台灣賣掉，應該還沒有那個本事。鄭鴻儀就是再度把韓國瑜抹紅、抹黑，事實上韓國瑜早就消毒，民進黨開油漆工廠，府院黨通力來對付他一個人，再講效果有限。(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)很多藍營造勢場子都在說，現在全民最大黨是「討厭民進黨」，這樣幾的分揶揄，卻是十分的寫實，大家討厭民進黨，但是未必等同喜歡國民黨，很多媒體更是極力的嘲諷國民黨是殭屍回魂，不管如何國民黨的支持度回升是事實，但是國民黨的體質並未改變，讓民眾瞬間擁抱國民黨真的很難。韓國瑜會得到眾多的支持就是非典型的國民黨氣味，全力拚經濟，不談統獨。偏偏馬英九這時候拋出新三不，其中的「不排除統一」，讓蔡英文抓起來痛打，縣市首長選舉讓統獨議題發酵根本吃力不討好，為什麼韓國瑜堅持不讓台北的這些大老去站台，就是要全力的拚經濟，老百姓討厭民進黨，就是因為施政沒有全力拚經濟讓大家日子好過一點，現在韓國瑜抓到重點了，馬英九和蔡英文都在繼續豬隊友似的大談統獨，完全沒有體察老百姓對統獨已經厭惡到極致。蔡英文傲慢的說國民黨憑什麼教訓民進黨，連阿扁都跳出來更正「人民有權透過選票教訓民進黨」，過去民眾用選票教訓國民黨，現在當然可以教訓民進黨，蔡英文至今仍然迷戀自己的政績很好，將民調不好歸咎於改革和假新聞，如果沒有透過選票教訓民進黨，蔡英文將永遠不會醒悟她有什麼地方做錯了，民眾有太多的疑問和不滿：為什麼吳音寧一定不能下台？為什麼管中閔一定不能上台？為什麼一定要廢核讓全台空汙瀰漫？為什麼20年來經濟最好老百姓的日子還是很苦？太多的為什麼，蔡英文佯裝聽不見，這次只能用選票喚醒蔡英文。你要正名我要參賽更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅 小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！

新北市地政局昨（八）日舉行「一○七年度績優地政單位暨人員表揚大會」，由朱立倫市長親自頒獎，表揚協助推動為民服務及對地政工作助益良多的地政從業人員、基層地政單位與志工。地政局表示，新北市在內政部地政業務督導考評成績優異，連續二年獲得直轄市組第一名佳績，另地政團隊在一○六年度地籍圖重測計畫、一○六年度圖解數化地籍圖整合建置及都市計畫地形圖套疊計畫考評皆為優等獎，市府團隊的施政表現能夠得到中央肯定，除同仁努力積極作為外，也要感謝得獎人員奉獻與協助，作為民眾與政府間溝通橋樑。地政局指出，獲選績優地政士的吳金典，從事地政士工作迄今已逾三十年，擁有豐富的實務經驗，並致力保障不動產交易安全，此外他也加入新店地政事務所志工行列，奉獻專才為民服務，樹立地政士優良典範。榮獲績優經紀人員的陳令萱，八十九年起從事房仲業務，憑藉對工作的熱忱，努力學習提升效率，並兼顧事業與家庭，多次獲得業務楷模；獲得績優地政志工的莊婉鈺女士，民國九十年初就加入新店地政事務所志工行列，一做就超過十七年，總是耐著性子不厭其煩的一一解說。獲獎名單為績優地政士有吳金典、劉俊利、賴宗德、陳素英、李瑞碧；優良不動產估價師有徐士堯；優良不動產經紀人員有陳令萱、郭嘉倫、李德修；績優地政志工有張月華、游淑寶、汪麗美、邱煥昌、莊婉鈺、蔡糸秀梅、林瑜、吳淑華、廖黃素娥。耕地三七五租佃業務績優公所有樹林區公所、泰山區公所、板橋區公所；非都市土地使用管制業務績優公所有土城區公所、三峽區公所、泰山區公所、石碇區公所及地政業務執行績效績優地政事務所有板橋地政事務所、中和地政事務所、瑞芳地政事務所。